統整 15 個馬上睡著的方法，幫助你快速入睡！ 1 ：固定作息. 作息不規律、經常熬夜或報復性補眠，都會導致睡眠品質不佳，甚至越睡越累。想要快速入睡、擺脫失眠困擾，養成規律作息絕對是不二法門！
張良 （前250年或以前—前186年）， 字 子房，封 留侯， 諡號 文成， 潁川 城父（今 河南省 禹州市 張得鎮）人。 戰國時代 韓國 人，韓國被秦朝滅亡後，曾暗殺 秦始皇 失敗，後成為漢高祖 劉邦 的謀臣，是 漢朝 的開國元勳之一，與 蕭何 、 韓信 同為 漢初三傑。 張良的祖先是 戰國 時 韓國 首都 陽翟 （今 河南省 禹州。 See more
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平時生活中，我們可能需要知道某一年的生肖是什麼。以下給出了十二生肖出生年份對照表，可以輕鬆查找出指定西元年份或者民國年次出生大概的生肖和歲數。
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簡易版拜四角第二步： 安置祭品於屋中央. 先在屋中心 位鋪一張紅紙，然後將祭品逐一擺好，注意中心位的每款祭品必須要比四角多。 簡易版拜四角第三步：安置祭品於四角. 去四個角位重覆上述步驟。為免滴蠟和香灰跌落燙傷地板，最好準。
民間俗稱「單竹」，是慈竹屬中，筒最長（有一米多長）的優質慈竹。竹質細膩，纖維韌性特強，能啟成薄如蟬翼、細如髮絲的竹篾絲，編織成。
買房關係到未來數十年的居住環境，除了地點和價格外，買房的人對於格局和樓層也十分重視。尤其是「該買在幾樓最好」，更是經常被討論的話題。近日，有網友在網路上發表自己的看法，認為「5樓至8樓」是買房的理想。
蝦公穴的按揉方法. 用拇指或食指按揉蝦公穴，力道適中，以有明顯酸脹感為宜。 按揉時間一般為3-5分鐘，每日可按揉2-3次。 蝦公穴的注意事項. 按揉蝦公穴時應避開月經期。
馬上睡著的方法 - 張良 諸葛亮 -
